توسط irmusic4, آگوست 22, 2021


بازگشت از بحران_استرس استارتاپ زنده ماندن
دیزنی در بیوگرافی تلویزیونی خود به نام والت: مردی پشت اسطوره به یاد می آورد: “من دچار یک فروپاشی شدید شدم.” “من به حدی رسیدم که نمی توانستم با اینجا تلفن صحبت کنم. شروع به گریه کردم.”
دیزنی در نهایت با مسافرت با همسرش لیلیان و بازی چوگان شروع به مدیریت بهتر استرس کرد. برای دیگر صاحبان مشاغل ، راه بهبودی از تنش های ناشی از کار چندان روشن نیست. دیک تامپسون ، نویسنده کتاب اثر استرس: چرا رهبران باهوش تصمیمات احمقانه می گیرند و در مورد آن چه باید بکنند ، می گوید: “استرس توانایی کارآفرین را در تصمیم گیری های م andثر و مدیریت ریسک کاهش می دهد ، که استرس بیشتری ایجاد می کند.” )
در اینجا ، ما سه صاحب مشاغل را که بر چالش های مرتبط با استرس غلبه کرده اند و تقریباً آنها و همچنین مشاغل خود را به آستانه رانده اند ، برطرف کردند.
1. کریس روبی ، گروه رسانه ای روبی
مشکل مرتبط با استرس: انجام کار بیشتر از آنچه که می تواند انجام دهد
راه حل: کاهش حجم و تمرکز بر مشتریان اصلی
Ruby Media Group موسس Kris Ruby از عکس Ruby Media Group هنگامی که کریس روبی شرکت مشاوره رسانه های اجتماعی Ruby Media Group واقع در Mount Kisco را در نیویورک تأسیس کرد ، شروع به وبلاگ نویسی ، آوردن مشتریان و سخنرانی در کنفرانس ها در سراسر کشور کرد. اما غرق شدن مداوم یک فرد مجرد او را از پا در می آورد. روبی درست غذا نمی خورد ، دائماً احساس بی حالی می کرد و برای ادامه کار مشکلی داشت. نقطه عطف او در سپتامبر 2010 بود. “روبی ، 24 ساله می گوید:” من متوجه شدم که [برنامه من] از کنترل خارج می شد وقتی که من به معنای واقعی کلمه از قرار ملاقات به قرار ملاقات بدون هیچ وقفه ای در این بین می دویدم. ” تا خودم پیگیری کنم. ”
روبی پس از مشورت با خانواده و مربی مشاغل ، گروهی از پیمانکاران را استخدام کرد تا بتواند بر مشتریان اصلی خود تمرکز کند ، از صحبت های خود کاسته و کارهای جدید را که نمی توانست انجام دهد متوقف کرد.
روبی همچنین “سم زدایی دیجیتالی” را در تعطیلات آخر هفته با استراحت برای پیاده روی سگ یا پیاده روی آغاز کرد. او می گوید: “این تفاوت بزرگی ایجاد کرده است.”
2. جان وایت ، BestEssayHelp.com
مشکل مربوط به استرس: شرکا شرکت را ترک کردند و اکثر مشتریان را با خود بردند
راه حل: از مشکل ناراحت نشوید ، روی راه حل تمرکز کنید
جان وایت ، بنیانگذار BestEssayHelp.com عکس از BestEssayHelp.com شش ماه پیش ، جان وایت تصور می کرد که تجارت خدمات نوشتاری که او در سال 2008 با دو دوست دانشگاهی ایجاد کرده بود به پایان رسیده است. شرکای وی ناگهان اورلاندو ، BestEssayHelp.com مستقر در فلوریدا را ترک کردند ، که منجر به فشار آشکار بر تجارت شد. وایت ، 26 ساله می گوید: “ما هیچ قرارداد قانونی امضا نکردیم [که مشارکت را متصل می کرد] زیرا ما با هم دوست بودیم.” من تمام روز روی تخت دراز کشیده بودم و به دیوارها خیره شده بودم. به سختی غذا خوردم. من همیشه گریه می کردم . ”
وایت عصبانی و نیاز به زمان تنها برای تمرکز مجدد ، به دو کارمند خود یک هفته مرخصی داد. اما عصبانیت وایت فروکش نمی کند. این دوست دخترش بود که سرانجام او را ترغیب کرد تا درباره آنچه اتفاق افتاده به عنوان یک شکست کوتاه مدت فکر کند.

وایت می گوید: “او دائماً مهارت ها و تجربه رهبری من را برجسته می کرد و اصرار داشت که من بلند شوم و کاری انجام دهم.” “من مجبور شدم به کار خود بازگردم تا چیزی جدید ایجاد کنم که مشاغل جدیدی را به خود جلب کند … ما سالانه 350 هزار دلار درآمد قبلی نداریم ، اما ما به جلو حرکت می کنیم.”
3. سوزان اسکندر ، Marriage Transformation LLC
مشکل مرتبط با استرس: مرگ غیرمنتظره شریک و همسر تجاری
راه حل: برای ارزیابی اولویت ها وقت بگذارید
وقتی شوهر سوزان الکساندر ، کریگ ، در سال 2009 بر اثر سرطان درگذشت ، شریک زندگی و تجارت خود را از دست داد. در سال 2004 ، این زوج مشاغل ازدواج و مشاوره ازدواج و انتشار کتاب مستقر در اوکلید ، اوهایو را راه اندازی کردند.
الکساندر 55 ساله می گوید: “[پس از مرگ کریگ] ، نگران این بودم که در مورد زن و شوهرهای بیوه بی اعتبار هستم یا هیچ اعتباری ندارم.” می ترسیدم که کارگاه های آموزشی بدون کریگ بیش از حد استرس زا باشد. ”
سوزان الکساندر ، بنیانگذار Marriage Transformation LLC ، با احترام به Marriage Transformation ، اسکندر دچار بی خوابی شد و در یک بثورات ناشی از استرس ظاهر شد. او که نمی تواند روی کار تمرکز کند ، تجارت را متوقف کرد و دو ماه را در حال گذراندن دوران نقاهت در خانه تعطیلات یکی از دوستانش در نزدیکی ونیز ، فلوریدا گذراند. الکساندر همچنین آن ماه ها را صرف ارزیابی مجدد اشتیاق خود به شرکت خود کرد. او می گوید: “من به این نتیجه رسیدم که هنوز به شدت به انجام آنچه در نظر داشتیم احساس می کردم و اگر این کار را انجام دهم ، در واقع به کریگ افتخار می کنم.” تا نوامبر 2009 ، اسکندر تصمیم گرفت آبها را آزمایش کند و در کنفرانس ازدواج در کانادا یک سخنرانی اصلی ارائه کرد. او می گوید که ارائه به خوبی پیش رفت و تصمیم گرفت به کسب و کار خود فرصت دیگری بدهد.
سال گذشته ، اسکندر کتاب جدیدی به نام آماده سازی همه جانبه ازدواج منتشر کرد: 75 متخصص نکات و خرد را به اشتراک می گذارند تا به شما در آماده شدن کمک کنند. او دوباره رزرو مشارکت های گفتاری و جلسات مربیگری را آغاز کرده است.
الکساندر می گوید: “قبل از فوت ، کریگ گفت که می خواهد من” کامل ، شاد ، خلاق و مشارکت کننده باشم. ” “من فکر می کنم که اکنون این کار را انجام می دهم.”
این پست در ابتدا در Entrepreneur ظاهر شد.
در اینجا بیشتر بخوانید برای اعلان های Insider ثبت نام کنید! با آنچه می خواهید بدانید به روز باشید. برای اعلان های فشار مشترک شویدبازگشت از بحران_استرس استارتاپ زنده ماندن

 

دیدگاه شما چیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *