سرگرمی هایی که ذهن شما را فعال و جوان می کنند

خلاقیت می تواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیت های خلاقانه در برنامه های آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.

– خلاقیت می تواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیت های خلاقانه در برنامه های آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.

نتایج یک مطالعه بین المللی نشان داد که فعالیت های خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازی های ویدیویی می توانند مغز را از نظر زیستی جوان تر نگه دارند و شبکه های عصبی مرتبط با توجه، هماهنگی و حل مسئله را تقویت کنند.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از فاکس نیوز، نتایج یک مطالعه بین المللی گسترده نشان داد فعالیت های خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازی های ویدیویی می توانند مغز را از نظر زیستی جوان تر نگه دارند.

پژوهشگران از 13 کشور، از جمله دانشگاه ترینیتی دوبلین در ایرلند و دانشگاه SWPS در لهستان، داده های مغزی بیش از 1400 بزرگسال از همه سنین را بررسی کردند و دریافتند کسانی که به طور منظم سرگرمی های خلاقانه دارند، الگوهای مغزی ای نشان می دهند که جوان تر از سن واقعی آن هاست.

نتایج این مطالعه نشان داد حتی فعالیت های کوتاه مدت خلاقانه، مانند چند هفته بازی های استراتژیک ویدیویی، بهبودهای قابل توجهی در مغز ایجا