گوش دادن به موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به کاهش تنش های روزمره و ایجاد فضایی آرام برای خواب بهتر کمک کند. – می تواند به تنظیم ریتم خواب و بیداری کمک کرده و خواب عمیق تری را برای فرد به ارمغان آورد. گوش دادن به موسیقی های آرام و با سرعت کم متخصصان خواب دو عامل مهم، …
منبع خبر: فالچی
دسته بندی خبر: پزشکی
source
تاثیر شگفت انگیز موسیقی آرامش بخش بر خواب | با موسیقی آرامش بخش راحت تر بخوابید
توسطirmusic4.ir
ژانویه 31, 2025