حرکات کششی برای ورزشکاران می‌تواند به دو صورت فعال و غیرفعال انجام شود و نیاز است که قبل و بعد از تمرین از سوی ورزشکاران به آن توجه جدی داشت.source راهبری نوشته صادرات اولین محموله میلگرد ذوب آهن اصفهان به اروپای شرقی با ۵ ابزار آنلاین رایگان ضبط صفحهنمایش آشنا شوید
