بسیاری از ما قبل از بیرون آمدن از خانه سعی میکنیم که چهره خودمان را آرایش کنیم، اما در برخی فعالیت ها آرایش داشتن برای سلامت ما ضرر دارد.source راهبری نوشته فشردگی لیگ والیبال مصدمیتها را افزایش میدهد/ مخالف تعطیلی بودم چگونه یک برنامه نویس شویم؟ برنامه نویسی را از کجا شروع کنیم؟